(#^.^#)
3月16日に金丸校区では初めてとなる認知症予防カフェひだまりを開催することができました。
初日は４名の方々にご参加いただきました。
まずは自己紹介タイム
何がきっかけでこのカフェに関心を持たれたのか？などをお伺いし参加者の人となりをお互いに知ることができました。
頭の体操をしてみました
第２の脳とも呼ばれる手の体操（今回は簡単な指体操）をみんなでしました。うまくできないこともありましたが、テレビを見ながらでもできる簡単な指体操なので、普段から続けてもらえると、きっと脳も活性化できると思いますよ！
最後はおしゃべりタイム
この時間が一番盛り上がりました。
認知症の予防には何を食べたらいいのか？の話題では、参加者のお一人から牛乳・レンコン等がいいというお話に・・
次回そのレシピを持って来てもらうことになりました！
また、難聴が認知症の原因になるらしいという話題でも大いに盛り上がりました。
認知症について関心のある方はぜひご参加ください
初めての開催で不慣れなことも多く、お話しできなかった内容も沢山ありましたが、今回話題になった栄養や難聴のお話も今後取り入れていければと思っています。
次回の開催は４月６日です。
留言