今回のカフェには７名の方に参加いただきました。
健康体操でスタート！
今回の体操はタオル１本でできる楽しい体操でした。毎日でもできる体操で最後はお手玉も使ってゲームを楽しみました！
認知症に関するなんでも相談会を開催しました！
参加者の皆さんから普段気になっているお悩みをお聞きしました。
「人の名前が本当に覚えられなくなってきたが大丈夫だろうか？」
⇒「その人の顔も忘れてしまうようなら気をつけましょう。名前だけなら大丈夫！」
＊「認知症」と「老化現象」の違いについて説明しました。
「睡眠時間が短いと認知症になると聞いた。８時間は眠れないが大丈夫か？」
⇒「年齢を重ねれば睡眠時間が短くなるのが正常な体のしくみです。睡眠時間の長短よりもよりよい睡眠の質に気をつけましょう！」
気になる事があればいつでも気軽にご相談くださいね。
「間違い探し」で頭の体操！
好評の間違い探しクイズを３問。いつもの様にワイワイがやがや楽しみました。
この問題は少し苦戦しました。みなさんわかりますか(笑)
カフェひだまりでは、どなたでも気軽に参加できる、楽しい雰囲気で開催しています。皆様も一度覗いてみてください。
次回の開催は令和6年2月22日(木)10:00～12:00です。
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