10月になり朝晩の気温差が大きい日が続いています。こういう時期は体が気温の変化についていけず自律神経が乱れて体の不調が起こりやすくなります。
自律神経の乱れは日中体を動かすことで活性化する「交感神経」と、夜休息している時に活性化する「副交感神経」のスイッチが上手く切り替わらないことで起こりますので、今一度生活習慣や運動習慣を見直して、日中は活動的に動き夜はしっかり睡眠を心掛けてみましょう。
それでもこれから冬に向かってますます寒くなると手足の冷えが辛くなってきます。冷えて血行が悪くなると血液が足りない組織から痛みを誘発する物質が分泌されて痛みや炎症を生じさせるとのこと。
また漢方の考え方にも「不通則痛」という言葉があり、気血水の流れが悪くなることで痛みが生じると考えられています。
痛みまではないけれども足の疲れが取れない、という方は放っておくと酷くなって痛みにつながることがありますので、入浴時にマッサージするなどこまめにケアをすることがおすすめです。現在は電気屋さんでもマッサージ機器類が豊富にありますので、自分に合うものを探してみると良いかもですね。
ということで、この度ひだまり薬局ではマッサージ器を導入しました！
【ビー・フロー】というこちらのマッサージ器には
・波動マッサージ
・もみマッサージ
・おしマッサージ
・温風機能
が搭載されており、組み合わせることで自分が一番心地よいと思うマッサージを受けることができます。
私もさっそく波動マッサージと足裏のもみマッサージを組み合わせて使用してみましたが、短時間の使用でも足の裏からふくらはぎまでもみほぐされ、またぽかぽか温かくなり足の疲れが楽になりました！
ぜひひだまり薬局にお寄りの際はビー・フローをお試しして、日々の疲れを癒していってくださいね＼(^o^)／
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